痩せた。

先週末は知らん人と一緒に伝説。
年齢層は報道の通りですかねｗ
やはり長崎市内に集まるようです。

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平日は毎日１０ｋｍ以上ジョグ＆ウォーク。
気づけば体脂肪が２％ほどダウン。
今１３％ちょっと。
これ以上は筋肉とのバランスが難しい。
ガリガリ君になりかねない。

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明日か明後日は長崎市内までポケ活予定ｗ

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久々に中国の友達と話しました。
もう中国語が出ない＞自分

遊び行きたいけど夏は無理ですね。
だって武漢は毎日４０度ｗｗ

「エアコンないと死ぬ」って言ってましたよｗ